Posted by Ernest Admin on Saturday, 18, March, 2017
Atasi rheumatoid arthritis sekarang! Banyak obat rheumatoid arthritis dapat mengurangi nyeri sendi, pembengkakan, dan peradangan. Beberapa obat ini mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit. Namun bila pengobatan dengan obat dirasa belum maksimal, anda bisa mencoba beberapa aktifitas berikut ini untuk meng atasi rheumatoid arthritis sekarang.
Cobalah berenang.
Salah satu cara terbaik untuk berolahraga jika Anda memiliki RA adalah berenang, kata Stephen Soloway, MD, presiden dan pendiri Arthritis & Rheumatology Associates dari South Jersey, di Vineland, New Jersey. “Mulailah belajar berenang jika Anda belum bisa, sehingga Anda tahu cara yang tepat untuk berenang dan mendapatkan manfaat,” ia menyarankan. “Dapatkan beberapa peralatan seperti papan pelampung sehingga Anda dapat meregangkan jari-jari Anda di permukaan. Cobalah untuk berenang sekali sehari setiap tiga hari untuk memulai. Konsistensi adalah kunci, tidak peduli apa latihan yang Anda pilih. “
Mempertahankan diet seimbang.
“Gula olahan dan natrium dalam makanan kemasan tidak baik bagi siapa pun”, kata Dr. Soloway. Memilih diet seimbang dengan makanan yang mencakup kombinasi dari karbohidrat alami, protein tanpa lemak, dan lemak omega-3 yang kaya seperti salmon dan alpukat akan membantu Anda mendapatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Mengikuti terapi fisik.
Rheumatiod arthritis kerap menimbulkan kerusakan sendi sedemikian rupa sehingga terjadi perubahan bentuk sendi. Terapi fisik dapat membantu melatih persendian agar bisa berfungsi semaksimal mungkin meskipun telah mengalai perubahan bentuk. “Terapi fisik bekerja dengan baik, menjalani terapi fisik yang fokus dan konsisten dapat bermanfaat meningkatkan perbaikan gejala yang nyata,” kata Roseff.
Atasi rheumatoid arthritis sekarang dengan berbagai aktifitas fisik dan diet seimbang. Bila itu belum cukup, cobalah MANGOSTEEN MIX. Diracik dari ekstrak daun sirsak, kulit manggis, dan buah mengkudu MANGOSTEEN MIX dapat membantu mengatasi masalah rematik anda.
