Posted by Ernest Admin on Wednesday, 5, April, 2017
Kacang-kacangan bagi anda penderita RA.
Kacang-kacangan bagi anda penderita RA juga merupakan cara lain yang lezat untuk mendapatkan serat dan protein. Serat dapat meringankan peradangan yang disebabkan oleh RA Anda, dan protein dapat membantu menjaga otot-otot yang mendukung sendi. Kacang merupakan sumber yang sangat baik sebagai sumber protein non daging. Anda bisa menikmatinya bersama cabai, sebagai lauk, atau kock menjadi bubur sehat seperti hummus.
Sama seperti biji-bijian dan gandum yang penting untuk diet rheumatoid arthritis, berbagai kacang-kacangan juga dapat berperan. Kacang seperti kacang merah dan kacang buncis yang penuh dengan serat dan protein dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Kacang-kacangan baik untuk rheumatoid arthritis karena mengandung antioksidan spesifik untuk menurunkan kadar protein C-reaktif (CRP).
Kacang kedelai Kacang-kacangan bagi anda penderita RA yang paling populer adalah kedelai. Kedelai adalah makanan yang kaya akan kalsium, vitamin B, serat dan asam lemak omega-3. Anda dapat menambahkan kedelai untuk diet Anda dengan masakan tahu atau makanan ringan edamame.
Kacang kenari Beberapa makanan anti-inflamasi yang terbaik untuk rheumatoid arthritis adalah kacang-kacangan, dan lebih khusus adalah kacang kenari. Kenari mengandung jenis fitonutrien kuat dan jarang yang dihubungkan dengan penurunan kadar peradangan. Makanan yang disarankan baik untuk rheumatoid arthritis umunya adalah makanan yang dapat mengurangi inflamasi/ peradangan dalam tubuh.
Bila anda mengalami kesulitan menentukan komposisi makanan anda sehari hari, ada solusi praktis untuk itu. Konsumsilah MANGOSTEEN MIX, ekstrak herbal berkhasiat yang diproses dengan teknologi NANO sehingga lebih mudah diserap tubuh. MANGOSTEEN MIX dapat membantu melancarkan metabolisme, aliran darah dan pencernaan ketiga hal ini akirnya akan mengurangi tingkat peradangan pada tubuh. Ayo konsumsi MANGOSTEEN MIX secara rutin!
