Posted by Ernest Herbal Administrator on Saturday, 31, August, 2019
Taukah anda: madu dapat menurunkan kolesterol! Wah apa betul, madu kan manis, nanti tubuh saya kebanyakan gula, yang ada gulanya diubah menjadi lemak!? Nyatanya, tidak semua makanan yang manis akan membuat anda gemuk. Dengan pemilihan makanan yang tepat dan porsi yang seimbang beberapa bahan makanan justru akan membantu anda menjaga mentuk tubuh dan profil lemak darah yang ideal. Berikut ulasannya.
Bagi anda yang belum familiar dengan bagaimana kelebihan gula bisa menjadi lemak, berikut sedikit pembahasannya. Makanan yang kita konsumsi sehar-hari akan dicerna disaluran pencernaan serta dipecah menjadi bagian yang lebih kecil supaya dapat diserap oleh tubuh. Makanan yang mengandung gula akan dipecah menjadi glukosa dan digunakan oleh sel-sel tubuh dengan bantuan hormon insulin. Bila kebutuhan sel terhadap glukosa sudah terpenuhi dan masih terdapat sisa glukosa dalam darah, kelebihan gula akan diubah menjadi cadangan lemak. Begitulah kenapa kelebihan gula bisa menjadi lemak.
Kembali lagi ke pembahasan tentang madu, sebuah penelitian pada tikus menyatakan pemberian makan pada tikus sehat dengan diet yang mengandung 20% madu selama 33 hari, menghasilkan penurunan yang signifikan dari kadar trigliserida (salah satu komponen lemak darah), kandungan hormon penekan rasa lapar (leptin), berat badan, asupan makanan / energi, dan berat lemak kulit, meskipun pada penelitian ini tidak secara signifikan menurunkan glukosa, penurunan kolesterol total, adiponektin, dan protein C-reaktif. Eksperimen ini juga menunjukkan bahwa periode pemberian madu yang lebih lama harus dilakukan, untuk mendapatkan hasil yang signifikan.
Nah begitulah kurang lebih penjelasan mengenai pernyataan madu dapat menurunkan kolesterol. Salah satu yang harus kita ingat adalah untuk mendapatkan manfaatnya konsumsi madu harus teratur dan cukup lama, bahkan disarankan penggunaan lebih lama akan memberikan hasil lebih baik. Bila anda memutuskan mengkonsumsi madu jangan lupa untuk mengkonsumsi secara teratur dan pilihlah madu yang berkualitas. Semoga sehat selalu!
Ingin tahu lebih banyak tentang kolesterol? klik http://ernestherbalindo.id/news/serba-serbi-kolesterol/
