Posted by Ernest Herbal Administrator on Friday, 10, January, 2020
Rekomendasi aplikasi penghitung kalori untuk anda! Sebagian orang merasa menghitung kalori dari makanan mereka sehari- hari terlalu merepotkan, tapi tidak untuk anda! Anda senang mencatat apa yang anda makan dan menghitung perkiraan asupan kalori harian anda. Berita baik untuk anda, ada banyak aplikasi smartphone yang dapat membantu anda. Berikut beberapa rekomendasi aplikasi penghitung kalori untuk anda.
MyFitnessPal merupakan aplikasi penghitung kalori paling populer saat ini. Aplikasi ini membantu anda mencatat perubahan berat badan dan menghitung rekomendasi intake kalori harian anda. Didalamnya terdapat juga catatan makanan anda dan riwayat olahraga.
Bagian homepage nya menyajikan gambaran berapa kalori yang anda konsumsi dalam sehari. Sebagai tambahan, ditampilkan juga rekomendasi intake yang anda perlukan hari itu dan jumlah kalori yang sudah anda bakar dari berolahraga.
Jika anda menggunakan alat pencatat kebugaran (contohnya alat penghitung langkah) aplikasi ini dapat ditautkan dan informasi data olahraga anda akan termuat diaplikasi.
Database nutrisi MyFitnessPal sangat lengkap, terdapat sekitar 5 juta data makanan didalamnya. Anda juga dapat mendownload resep dari internet atau membuat resep sendiri.
MyFitnessPal juga memiliki barcode scanner! Ini akan memudahkan anda mengetahui informasi nutrisi dari makanan kemasan.
Lose it! Merupakan aplikasi pencatat kebugaran yang menyertakan catatan makanan dan riwayat olahraga. Anda juga dapat mentautkannya dengan aplikasi pencatat langkah atau aplikasi kebugaran lainnya.
Berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia dan tujuan anda Lose it! Membantu menghitung rekomendasi kalori harian anda, kemudian mengitung intake kalori yang sudah masuk.
Databasenya cukup lengkap dan dikategorikan sehingga lebih user friendly saat digunakan. Lose It! Juga memiliki barcode scanner untuk makanan kemasan. Pada aplikasi terdapat grafik perubahan berat badan untuk mentrack perubahan berat anda.
Menariknya aplikasi ini memiliki tab berjudul “Challenges” yang memungkinkan anda berpartisipasi pada tantangan diet atau membuat tantangan versi anda sendiri!
SparkPeople merupakan aplikasi pencatat kalori dengan fitur lengkap meliputi tracking nutrisi, aktivitas, tujuan dan perkembangan yang anda capai.
Catatan makanannya relative to the point. Jika anda memiliki menu yang sama untuk beberapa hari anda tinggal mengatur menu tersebut untuk beberapa hari. Pada setiap list menu, akan ditampilkan total kalori, berapa porsi karbohidrat, protein dan lamak.
Resep juga sangat mudah ditambahkan. Seperti yang lain, aplikasi ini juga dilengkapi dengan barcode scanner.
Website SparkPeople! Memiliki banyak sumber daya yang dapat anda manfaatkan seperti resep-resep, cara berolahraga dan informasi diet lainnya.
Pada umumnya semua aplikasi memiliki fitur serupa, pilihan biasanya jatuh pada tampilannya yang dinilai paling memudahkan saat digunakan. Nah segitu dulu rekomendasi nya ya. Dari rekomendasi aplikasi penghitung kalori diatas, mana favorit anda?
