Posted by Ernest Herbal Administrator on Monday, 23 December, 2019
Lesu dan moody saat diet? Jangan-jangan anda kekurangan protein! Perubahan pola makan memang sering dilakukan saat berdiet. Mengganti sumber nutrisi, mengatur jadwal makan dan mengurangi jumlah asupan makanan pun menjadi bagian yang wajar dalam diet. Tak jarang perubahan- perubahan ini
[ read more ]
Posted by Ernest Herbal Administrator on Sunday, 22 December, 2019
Jumlah protein harian yang perlu anda konsumsi! Protein merupakan komponen penting dalam setiap sel tubuh. Rambut dan kuku terutama dibentuk oleh protein. Tubuh kita menggunakan protein untuk membentuk dan memperbaiki jaringan. Tubuh juga menggunakan protein untuk membuat enzim, hormone dan zat
[ read more ]
Posted by Ernest Herbal Administrator on Saturday, 21 December, 2019
Makanan diet ampuh untuk anda! Lagi diet kok makan junk food? Eh ada cokelat juga? Oo tentu bisa saja, dengan sedikit penyesuaian junk food pun bisa menjadi teman diet lho. Tentu jumlahnya harus diperhatikan dan konsumsinya dijadwalkan ya. Ingat, diet
[ read more ]
Posted by Ernest Herbal Administrator on Friday, 20 December, 2019
Masak ikan untuk diet, kenapa tidak? Bosan dengan rebusan ayam atau panggangan daging sapi? Butuh ide sumber protein lezat lain yang bisa mensukseskan diet anda? Ikan jawabannya! Dagingnya yang lembut dan tidak terlalu tebal termasuk mudah dan cepat dimasak, menyehatkan
[ read more ]
