Posted by Ernest Herbal Administrator on Monday, 27, January, 2020
Makanan yang dapat membuat anda kecanduan. Wah jadi kecanduan makanan benar- benar ada ya. Dikira hanya rakus saja, eh ternyata karena kecanduan. Seperti bebagai kecanduan lainnya, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengurangi asupan bahan yang mengakibatkan candu. Berikut khusus untuk anda, daftar makanan yang dapat membuat anda kecanduan.
Sekilas mengenai kecanduan makanan, tidak semua makanan akan menyebabkan kecanduan. Jenis makanan tertentu terbukti lebih berpeluang mengakibatkan kecanduan dibanding lainnya.
Penelitian dari Universitas Michigan mempelajari perilaku kecanduan makanan pada 518 orang.mereka menggunakan Yale Food Addiction Scale (YFAS) sebagai referensi. Ini merupakan indicator referensi yang paling sering digunakan untuk kasus kecanduan makanan.
Peserta menerima list berisi 35 jenis makanan baik yang diproses maupun tidak. Mereka menilai seberapa mungkin mereka mengalami gangguan dengan setiap jenis makanan itu. Bentuknya adalah skalia 1 hingga 7. 1 berarti tidak menyebabkan kecanduan sedangkan 7 sangat membuat candu.
Dalam penelitian ini 7- 10% partisipan didiagnosis dengan kecanduan makanan. Sisanya sekitar 92% partisipan menunjukkan perilaku makan seperti kecanduan makanan terhadap beberapa makanan. Mereka berulang kali berniat berhenti makan makanan itu namun gagal.
Berikut hasilnya, makanan yang paling membuat kecanduan:
Ke 15 makanan paling membuat candu dalam penelitian ini umumnya adalah makanan yang telah diproses dengan penambahan gula dan lemak.
Ayo ayo dicatat dan dikurangi ya makanan- makanan yang dapat membuat anda kecanduan nya.
