Posted by Ernest Admin on Friday, 17, March, 2017
Atasi rheumatoid arthritis sekarang! Perawatan untuk penderita rheumatoid arthritis meliputi obat, istirahat dan olahraga, dan, dalam beberapa kasus, operasi untuk memperbaiki kerusakan sendi. Pada tahap awal perkembangan penyakit umumnya obat dapat membantu mengatasi gejala dan memperlambat progresivitas penyakit serta mencegah komplikasi.
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda merasa bahwa gejala Anda tidak membaik setelah pengobatan RA Anda saat ini karena mungkin ada pilihan pengobatan lain. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda coba untuk menghilangkan stres dan mengurangi gejala rheumatoid arthritis:
Latihan yoga atau meditasi baik untuk atasi rheumatoid arthritis. Yoga “Bisa sangat baik untuk peregangan, spiritualitas, dan relaksasi,” kata Roseff. “Pasien yang rutin mengikuti yoga menunjukkan perbaikan penyakit lebih baik.” Sementara berlatih meditasi kesadaran, yang mengajarkan bagaimana untuk fokus pada saat ini, mengurangi stres dan kelelahan pada orang dengan RA, menurut sebuah studi November 2014 dalam jurnal Annals of Diseases rematik.
Pertimbangkan Thai chi. Arthritis Foundation merekomendasikan Thai chi, dan menawarkan video disitusnya dengan bergerak sampel yang dapat Anda lakukan. Mereka termasuk latihan bahu, peregangan tulang belakang, dan membentangkan leher.
Atasi rheumatoid arthritis dengan olahraga. “Latihan akan memberi manfaat pada anda secara emosional dan fisik. Olahraga akan memperkuat sendi dan struktur di sekitar sendi,” kata Roseff. “Ini membantu Anda tidur lebih baik dan memberikan bantuan mengatasi stres karena RA.”
Mari mencoba cara- cara ini, semoga bermanfaat!
