BAGAIMANA MENGENDALIKAN DIABETES?

Posted by Ernest Admin on Saturday, 19, November, 2016

Saat ini Diabetes belum dapat disembuhkan, namun dapat dikontrol. Tujuan dalam pengendalian diabetes adalah sebagai berikut:

• • Mempertahankan kadar gula darah anda sedekat mungkin dengan kadar normal dengan menyeimbangkan asupan makanan dengan obat-obatan dan aktivitas.
  • Menjaga kadar lemak dalam darah dalam batas normal dengan menghindari gula tambahan, makanan olahan berbahan pati serta lemak-lemak jenuh dan makanan berkadar kolesterol tinggi.
  • Mengontrol tekanan darah. Tekanan darah anda seharusnya tidak lebih dari 130/80 mmHg.
  • Memperlambat atau mencegah perkembangan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan diabetes.

Yang harus anda lakukan untuk mengendalikan diabetes adalah:

• • Merencanakan asupan makanan anda dan mengikutinya. Pilihlah sumber makanan dengan indeks glikemik yang rendah, makanan dengan indeks glikemik rendah adalah makanan yang menaikkan kadar gula darah anda secara perlahan.
  • Berolahraga secara teratur. Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang akan membantu pemasukan gula kedalam sel tubuh, dan menurunkan kadar gula darah.
  • Mengkonsumsi obat, jika telah diresepkan oleh dokter dan mengikuti aturan minumnya.
  • Cek kadar gula darah dan tekanan darah anda secara berkala.
  • Rutin berkonsultasi ke dokter dan cek darah bila diperlukan.

Ingat, apa yang anda lakukan setiap hari berpengaruh terhadap gula darah anda lebih banyak daripada apa yang dapat dokter lakukan saat anda berkonsultasi. Nah, untuk membantu anda mempertahankan kadar gula darah dalam kadar normal, kini telah hadir DIACHOL, jamu fermentasi yang berkasiat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Segera coba dan jadikan DIACHOL sebagai bagian dari asupan makanan anda.