Posted by Ernest Herbal Administrator on Saturday, 21, December, 2019
Makanan diet ampuh untuk anda! Lagi diet kok makan junk food? Eh ada cokelat juga? Oo tentu bisa saja, dengan sedikit penyesuaian junk food pun bisa menjadi teman diet lho. Tentu jumlahnya harus diperhatikan dan konsumsinya dijadwalkan ya. Ingat, diet yang terlalu ketat justru bukan diet yang baik. Diet yang baik yang dapat anda ikuti dalam jangka waktu yang diperlukan. Entah sampai target berat badan anda terpenuhi untuk acara tertentu atau seumur hidup sebagai bagian dari gaya hidup yang baru. Cermati makanan diet ampuh untuk anda berikut ini.
Burger! Anda bisa makan burger dan tetap menurnkan berat badan. Kuncinya adalah mengganti sekitar 50% dagingnya dengan daging cincang atau jamur cincang. Dengan hanya 16 kalori per cup nya, jamur dapat mengurangi kalori makanan apapun yang dibuat dengan daging sapi cincang tanpa mengganggu citarasanya. Jamur cincang ini sering digunakan pada menu masakan vegetarian sebagai “daging buatan” yang rasanya relatif menyerupai daging. Kadar gula darah anda juga akan stabil, yang berikutnya membantu anda mengatasi dorongan untuk makan makanan tertentu.
Dark chocolate dan kacang almond. Berhenti mengkonsumsi makanan manis terdengar sebagai ide bagus untuk menurunkan beberapa kg berat badan, tetapi ini justru dapat mengakbatkan keinginan ‘balas dendam”. Menghentikan konsumsi makanan manis dapat memicu keinginan untuk makan berlebihan. Dengan sekitar 7 gram gula per ons, dark chocolate adalah salah satu makanan pencuci mulut yang tidak membuat anda merasa bersalah setelah memakannya. Menggabungkanya dengan kacang almond yang tinggi protein dapat menjaga tingkat gula darah anda tetap stabil dan mengakibatkan anda merasa kenyang lebih lama.
Selamat mencoba makanan diet ampuh untuk anda ini!
