Keuntungan Menggunakan Aplikasi Penghitung Kalori

Posted by Ernest Herbal Administrator on Wednesday, 8, January, 2020

Keuntungan menggunakan aplikasi penghitung kalori. Setuju atau tidak faktanya sebagian besar dari kita sulit lepas dari smartphone dalam keseharian. Bangun tidur, cek Instagram, istirahat siang cek lagi, mau tidur juga. Daripada menghabiskan waktu memandangi postingan orang lain yang berujung ghibah, yuk pakai hp nya untuk hal lain saja. Ambil contoh untuk penghitung kalori. Ah malas saya hitung- hitung kalori segala, memangnya gabisa dicatat aja di notes? Eits aplikasi penghitung kalori banyak fitur- fitur menarik dan bergunanya lho. Nih coba simak keuntungan menggunakan aplikasi penghitung kalori.

1. Bisa menghitung kebutuhan kalori anda. Dengan memasukkan data tinggi, berat badan, usia dan jenis kelamin biasanya anda sudah dapat mendapatkan perhitungan kalori harian yang anda butuhkan. Selain menghitung kebutuhan harian, biasanya aplikasi semacam ini juga dapat mencatat berapa kalori yang sudah anda konsumsi dan berapa lagi yang boleh dikonsumsi agar tidak melebihi kebutuhan harian anda.
2. Menyediakan database berbagai macam makanan. Database ini yang terutama anda perlukan! Mencatat apa yang anda makan tentu mudah, tetapi memperkirakan kalorinya yang sulit. Dibantu database dari aplikasi, penghitungan kalori akan jauh lebih mudah. Beberapa aplikasi juga memiliki barcode scanner yang dapat menampilkan informasi gizi dari makanan kemasan.
3. Dapat ditautkan dengan aplikasi kebugaran lain, seperti pencatat langkah atau aplikasi olahraga lain. Dengan begitu jumlah kalori yang anda buang melalui olahraga juga dapat dihitung!
4. Memiliki laporan perkembangan, seperti catatan berat badan anda dari hari ke hari. Ini akan membantu anda tetap semangat dan fokus untuk mencapai tujuan.
5. Memiliki forum- forum untuk berbagi atau sekedar mencari teman seperjuangan saat berdiet. Dalam forum seringkali kita dapat menemukan rekomendasi program olahraga, resep menu diet dan juga teman-teman baru.
6. Beberapa aplikasi juga dilengkapi fitur tantangan, dimana anda bisa mengikuti program diet/ olahraga yang tersedia maupun membuat program anda sendiri. Waw jadi seru ya dietnya.

Wihh banyak kan keuntungan menggunakan aplikasi penghitung kalori. Selain diet jadi lebih termonitor ada banyak manfaat lain juga ternyata. Selamat mencoba!