Posted by Ernest Herbal Administrator on Wednesday, 2, October, 2019
Makan malam DM ! Penderita DM makan malamnya apa sih? Penasaran dengan apa- apa yang boleh dikonsumsi penderita DM untuk makan malam mereka? Apakah ada jatah makan malam atau tidak? Jawabanya: banyak! Banyak makanan yang boleh dimakan penderita DM. Berikut kreasi menu makan malam DM bagi para penderita DM yang tentunya lezat dan semarak.
Ayam panggang dan lemon
Protein murni (tanpa campuran lemak) adalah pilihan yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Eits jangan dulu membayangkan ayam rebus yang tanpa rasa. Menu ayam panggang yang dicampur dengan lemon bisa tetap berasa dan lezat kok. Gunakan potongan ayam paha bawah untuk rasa yang maksimal.
Pizza sayuran
Anda tidak perlu mengorbankan kesenangan anda setiap hari untuk menjaga kadar gula darah. Ada menu seru yang dapat anda coba! Anda bisa membuat pizza namun dengan bahan dasar bayam, brokoli maupun sayur sayuran lainnya.
Terong dan keju parmesan
Menu penuh keju dalam satu sajian ini tentu akan diminati seluruh keluarga. Potong- potong terong, rendam dalam kocokan telur, panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 5 menit. Kemudian taburkan keju parmesan diatasnyaa dan panggang lagi selama 35 menit atau hingga warnanya berubah menjadi coklat keemasan.
Mudah sekali bukan? Masih banyak variasi menu lain yang sehat dan enak, nantikan di artikel selanjutnya ya. Selamat mencoba makan malam DM nya!
