Posted by Ernest Herbal Administrator on Wednesday, 25, December, 2019
Tanda- tanda anda kekurangan protein. Masalah kesehatan dapat timbul dari kurangnya asupan makanan tertentu lho pembaca. Salah satunya potein. Kekurangan protein merupakan masalah yang kerap dijumpai karena berbagai faktor. Mulai dari sumber protein yang dianggap membuat gemuk hingga harganya yang dianggap lebih mahal dibanding sumber energy lain. Hal ini mengakibatkan banyak kasus kekurangan protein yang bahkan tidak disadari oleh penderitanya. Nah kini saatnya anda mengenali tanda-tanda anda kekurangan protein berikut ini!
Bengkak. Salah satu tanda bila anda kekurangan protein adalah bengkak, terutama pada perut, kedua tungkai, kaki dan tangan. Sedikit penjelasan mengapa hal ini bisa terjadi adalah karena albumin (protein yang beredar dalam darah) membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Bila tubuh kekurangan asupan protein, protein darah juga akan rendah dan fungsinya terganggu.
Masalah rambut, kuku dan kulit. Rambut, kuku dan kulit dibentuk dengan bahan protein. Bila kekurangan protein, rambut akan menipis, kulit menjadi kering dan terdapat cekungan yang cukup dalam pada kuku-kuku anda. Asupan makanan mungkin bukan satu-satunya penyebab keadaan ini, namun tetap perlu dipertimbangkan.
Luka yang lama sembuh. Orang dengan protein rendah kerap menemukan luka yang mereka alami memerlukan waktu lebih lama untuk membaik. Hal yang sama juga terjadi bila mereka mengalami robekan jaringan ikat maupun kecelakaan akibat olahraga lainnya.
Mudah sakit/ tidak sembuh- sembuh setelah sakit. Protein dalam tubuh membantu sistem imun membuat antibody yang mengaktivasi sel darah putih untuk melawan virus, bakteri dan berbagai macam racun. Terdapat juga bukti bahwa protein dapat mengubah tingkat bakteri baik dalam usus anda, yang dapat membantu anda melawan penyakit.
Ayo waspadai tanda-tanda anda kekurangan protein ini!
