Posted by Ernest Admin on Monday, 27, March, 2017
Vitamin pada air susu ibu: vitamin A dan D. Masih mengenai kandungan vitamin pada air susu ibu . Berikut beberapa vitamin lagi yang ditemukan dalam ASI:
Vitamin A diperlukan untuk penglihatan yang sehat. ASI Anda mengandung cukup vitamin A bagi bayi. Kolostrum, ASI pertama yang diproduksi selama minggu pertama menyusui, memiliki dua kali lebih banyak Vitamin A dibanding ASI transisi atau dewasa. Kandungan vitamin A yang lebih tinggi terdapat pada kolostrum. Kolostrum terutama mengandung beta-karoten, yang memberikan warna kuning-oranye pada kolostrum. Susu formula bayi mungkin perlu ekstra vitamin A, tetapi bayi yang mengkonsumsi ASI tidak.
Vitamin D membantu membangun tulang dan gigi yang kuat. Ada vitamin D dalam ASI, namun tingkat bervariasi tergantung pada seberapa banyak Vitamin D yang ibu konsumsi.
Anda bisa mendapatkan vitamin D dari makanan, tetapi sumber utama Vitamin D adalah dari sinar matahari. Warna kulit dan di mana Anda tinggal memainkan peran penting dalam jumlah paparan sinar matahari dan vitamin D yang Anda dapatkan. Karena faktor-faktor ini bersama dengan langkah-langkah perlindungan yang sering diambil terhadap paparan sinar matahari, banyak ibu-ibu tidak memiliki cukup vitamin D dalam ASI mereka.
Ketika bayi tidak mendapatkan cukup vitamin D, mereka dapat mengembangkan penyakit yang disebut rakhitis. Rakhitis menyebabkan tulang lunak yang dapat patah, kaki berbentuk busur, dan masalah tulang lainnya. Karena risiko rakhitis pada bayi ASI eksklusif yang ibunya kekurangan vitamin D, dianjurkan bahwa semua bayi yang disusui menerima suplemen vitamin D 400 IU sehari mulai setelah lahir.
Vitamin pada air susu ibu penting untuk perkembangan dan kesehatan bayi. Agar dapat mencukupi kebutuhan vitamin pada bayi, ibu harus terlebih dahulu tercukupi kebutuhannya. Jangan ragu untuk mengambil suplemen tambahan bila diperlukan.
